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DÉVELOPPÉ COUCHÉ - Des fondamentaux à la performance par Nicolas Piémont ont été vendues pour EUR 29,95 chaque exemplaire. Le livre publié par . Il contient 304 pages et classé dans le genre Sports et passions. Ce livre a une bonne réponse du lecteur, il a la cote 4.7 des lecteurs 9. Inscrivez-vous maintenant pour accéder à des milliers de livres disponibles pour téléchargement gratuit. L'inscription était gratuite.
Description du livre DÉVELOPPÉ COUCHÉ - Des fondamentaux à la performance : Ultra complet - CE livre est la bible du développé couché.Il remet les idées en place et permet d'avoir une technique proche de la perfection. Je recommande ce livre. Au-delà des disciplines sportives spécifiques, le développé couché est le premier exercice pratiqué en salle de musculation et intervient dans la préparation physique de très nombreux sportifs. Cet ouvrage, premier du genre en France, couvre de manière exhaustive l'ensemble des champs d'application de ce mouvement dans lequel chaque pratiquant pourra se retrouver. Après avoir présenté des analyses biomécaniques précises, les auteurs nous proposent des exemples concrets de programmes qui répondent aux besoins et caractéristiques de publics divers : hommes ou femmes, débutants ou pratiquants confirmés en musculation, sportifs, culturistes, force-athlétistes. Avec ou sans matériel, les différents plans d'entraînements et les exercices détaillés constituent une base solide de travail pour acquérir les fondamentaux de cette discipline et atteindre ainsi ses objectifs de performance tout en préservant sa santé. De plus, les spécialistes du développé couché bénéficient des planifications exactes qu'Adrien Poinson a suivies pour établir ses records du monde.
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